Willkommen bei Spiridon Hochwald e.V.

Liebe Ausdauersportler/innen und alle, die es werden wollen!

Man muss nicht viel tun, um seine Gesundheit und Fitness zu verbessern. Laufen und Walken sind Sportarten, die immer beliebter werden. Ganz unabhängig von Alter und Geschlecht. Für jeden gibts das passende Tempo!

Und noch was: Alles, was Sie brauchen, sind ein paar gute Lauf- oder Walkingschuhe und schon kann es losgehen! Nicht viel, stimmts?

News

Zum zweiten Mal lud der Spiridon Hochwald am 2. September 2017 zum Hochwälder Panoramalauf nach Schillingen ein.

Auch in diesem Jahr liefen Gruppen in unterschiedlichen Geschwindigkeiten über drei neue Strecken (Heckelbuschfelsen – 24,5, Fleschfelsen – 11,5km und Flonterbach – 8,5km) an den Sehenswürdigkeiten des Hochwaldes vorbei. Die neuen Strecken fanden einen sehr guten Zuspruch, die Läufer waren begeistert.

Der Spiridon Hochwald verfolgt mit dieser neuen Laufveranstaltung neue Ziele.  Zum einen wird der gesamte Erlös dieser Veranstaltung für einen wohltätigen Zweck gespendet. Hierzu tragen die gespendeten Startgelder der Läufer, die Spenden der Sponsoren und der Erlös aus dem Verzehr von Speisen und Getränken bei.

Das zweite Ziel ist es Läufern aus nah und fern in einer freundschaftlichen Atmosphäre die reizvollen Laufstrecken des Hochwaldes zu zeigen und vor, während und nach dem Lauf mit interessanten Gesprächen Freundschaften zu knüpfen und zu pflegen.

Wir haben und gefreut, dass zur zweiten Auflage knapp 100 Läufer in vier Disziplinen und sieben Gruppen das Ziel erreicht haben.

Wir danken unseren zahlreichen Sponsoren für deren finanzielle Unterstützung.

Wir danken auch besonders allen Helfern, ohne deren Hilfe diese Veranstaltung nicht möglich wäre.

Es war wieder eine tolle Veranstaltung, wir freuen uns jetzt schon auf ein Wiedersehen bei der  dritten Auflage des Hochwälder Panoramalaufes am 1. September 2018.

VORSTAND SPIRIDON HOCHWALD

Fotos zum Panoramalauf findet Ihr in unserer Bildergalerie auf dieser Homepage.

http://www.spiridon-hochwald.de/media/2hochw%C3%A4lder-panoramalauf-am-02092017

Anlage: Link zum Bericht vom laufenden Reporter Rainer Neubert.

https://midlaufcrisis.wordpress.com/2017/09/04/traumpfade-im-hochwald/


Liebe Lauffreunde, 

am Samstag den 02. September 2017 findet in Schillingen der

2. Hochwälder Panoramalauf statt.  

Die Laufstrecken verlaufen überwiegend auf Waldwegen, entlang den landschaftlich reizvollen Attraktionen und Aussichten des Hochwaldes. In diesem Jahr laufen wir auf neuen Strecken über 8,0km, 11,4km und 22,3km. Lassen Sie sich überraschen. 

Start und Ziel ist die Grundschule Schillingen. Alle Läufe starten zeitgleich in Gruppen ab 15 Uhr. Wir verzichten auf Zeitnahme, Siegerehrung und Tombola. Für das leibliche Wohl ist bestens gesorgt. Anstelle einer Startgebühr bitten wir um eine freiwillige Spende für den Kindergarten in Trier Feyen.

Anmeldungen bitte online über die Homepage. (Panoramalauf / Anmeldung)

Nachmeldungen sind bis kurz vor dem Start möglich. 

Folgende Läufe werden angeboten: 

8,0km                   zwei geführte Laufgruppen  

11,4km                 zwei geführte Laufgruppen 

22,3km                 zwei geführte Laufgruppen  

Die 22,3km Strecke hat anspruchsvolle Steigungen und ist nur geübten Läufern zu empfehlen.

Die Streckenpläne und Höhenprofile der jeweiligen Strecken finden Sie im Register Panoramalauf / Streckenpläne.

Wir würden uns über eure Teilnahme sehr freuen. 

Nach dem Lauf und dem Abbau wollen wir mit allen Helfern und Freunden den Tag am Grillfeuer in gemütlicher Runde ausklingen lassen. Zur besseren Planung, bitten wir um eine Voranmeldung an ein Vorstandsmitglied, wer an dieser kleinen Feier teilnehmen möchte.

VORSTAND SPIRIDON HOCHWALD


Die Teilnehmer des Laufeinsteigerprogramms 2017 von Null auf eine Stunde "Laufen ohne Schnaufen", erhielten am 28. Juni das Laufabzeichen der Stufe 3 für 60 Minuten Laufen ohne Pause.

Mit großem Beifall wurden die Teilnehmer auf der Zielgeraden am Schillinger See empfangen. Erstmalig wurde auch einem Teilnehmer das Nordic Walking Abzeichen überreicht.

Als Belohnung stand ein Scampi Essen in der Spiessbratenhalle auf dem Programm.

Seit 2005 bieten die Lauffreunde vom Spiridon Hochwald den Einsteigerkurs an.

Anfangs sind die Laufabschnitte nur einige Minuten im Wechsel mit Gehpausen. Die Teilnehmer steigern sich von Mal zu Mal und waren, bei zwei Trainingseinheiten in der Woche, nach 12 Wochen in der Lage eine Stunde am Stück zu laufen.

Dies hielten die meisten Teilnehmer am Anfang für unerreichbar, umso größer war dann die Freude es doch geschafft zu haben!

Mit diesem Erfolg werden oftmals neue Herausforderungen ins Visier genommen. Einige der Absolventen haben schon angekündigt die nächste Stufe von 90 Minuten in Angriff zu nehmen.